誰にも頼れる気がしません。
何度か相談させてもらってますが全く気持ちが晴れることはなく、どんどん気分が落ち込んでとても死にたいです。眠ったまま朝になったら死んでいないかな、とか思います。

あまり食べる気もしません。食べ物が目の前にあれば食べますがそれ以外なら食べなかったり、食べても残したり、食べずにずっと眠ったりしてます。
最初に相談した頃からですが趣味にもあまり関心が向かなくなり、何をしても楽しくないというか無心です。それかそれに関連した嫌な記憶を思い出してつらくなり、あまり関わりたくなくなります。

周りが楽しそうに生きてるのもとてもうんざりします。自分勝手ですがそう思います。また、集団の中で話をしていても話に加わろうという意欲がわきません。その楽しそうな雰囲気についていけません。

母の機嫌はすぐ悪くなったり良くなったりするので理不尽に思います。自分の人のこと言えないくらい気分がコロコロ変わりますが母のイライラにはできるだけ遭遇したくありません。母がいるときはできるだけ気を使っていて疲れます。しかしその母のイライラは私が原因だったりするので罪悪感がひどく、死んだら楽にさせてあげられるのになと思います。祖母には母に気を使った分気が抜けて八つ当たりしたりしてしまうことが多くこちらも罪悪感がひどいです。

また最近5年以上一緒に暮らしている猫の1匹が体調を崩し死ぬかもしれないと思ったら涙が止まりませんでした。他にもちょっとしたことで泣きます。

夜型の生活もやめられず早朝に寝て昼に起きる生活です。しかし昼に起きても眠くなり夕方まで再び寝ることもしょっちゅうです。

いろいろな原因で気分が鬱々とするのはわかっていますし、それをつらいと誰かに言いたいのですが、特定の誰かに言えません。それが恥ずかしいことだと思っていたり、そこまで話せる人がいなかったり、欲しい言葉をくれなかったり、いろんな理由で話せません。なので溜め込む一方です。

いろいろ書き込みましたが今はとにかくしんどいです。何がつらいということではなく「つらい」「しんどい」と日々思います。

家の近くを通るバスに乗ってすぐのところに心療内科があるのですが、やはり行った方が良いのでしょうか。